Miss Ángeles Duran, Profesora de Yoga.

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos.
1.- La mayoría de las veces se genera desde la PAZ mental, la paz en el corazón y en el espíritu.
2.- Viene con la RISA, el buen humor aún en los peores momentos; de la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.
3.- Viene con la MÚSICA que nos alegra y acelera nuestras neuronas.
4.- Viene con el AMOR y la GRATITUD; del cuidado de nosotros mismos, nuestro amor propio y la aceptación de los demás.
5.- Viene de los alimentos saludables e imprescindibles, que nos proveen de energía y los cuales no están propiamente en un plato balanceado. Por ejemplo:
– En las calorías de un abrazo fuerte aún en la distancia.
– En las proteínas de un Te quiero, Te amo, Te Adoro.
– En los omegas de un “Aquí estoy, para Servirte”.
– De la dopamina que genera inmediatamente un ¡Te ves increíble! Un “Gracias por lo que haces por mí”.
– En los detalles más simples: una llamada, un detalle para agradecer, en unas flores.
– En el anti-cancerígeno por excelencia que proporcionan la Honestidad indiscutible y la fiel compañía de los Amigos y la Familia.
En todo lo anterior, siempre acompañado por los otros antioxidantes que no vienen exactamente en una copa de vino rojo, sino de la conversación sana con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.
6.- En las bendiciones y los buenos deseos, que damos y recibimos a diario y en cada momento.
7.- En las oraciones, que elevamos por los demás y por nosotros mismos.
8.- En la sinceridad con la que realizamos nuestros actos de caridad y de bien, sin mirar a quién.
9.- En nuestra FE, en la aceptación, de que todo lo que nos sucede, aún sin entenderlo, son los verdaderos planes de Dios para con nosotros, y que siempre serán mucho mejores que nuestros planes. Porque todo es perfecto así como es…

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